もくじ それは誰の課題？ 不機嫌なのは誰のせい？ 不機嫌なのは誰の課題？ 不機嫌になってくる人には注意した方がいいよ こういうテクニックの使い方 余談ですが それは誰の課題？ アドラー心理学で課題の分離というのがあってですね、自分の課題と他人の課…

やっぱりそう簡単にはいかないですね もくじ 今日の結果 今日の結果おまけ 子供1 子供２ 今日の結果 結果的には起きれましたが、電車はいつもより1本早いのに乗れました。 この勢いで2本早い電車に乗れるようになれればと思うんですが、そうはうまくは行かな…

もくじ 今日の結果 今日の結果おまけ 今日の結果 昨日は飲みに行って帰りが遅くて寝るのも遅かったんですが、今日も起きれましたよ。今日もいつもより2本早い電車。いやー、効果が現れてますね。 今のところ光ってか、アラームで起きてるんですが、アラーム…

ダラダラと前後編に分けて書いてたんですが、何か役に立つことに使えないかな、と風呂で考えてたんですが、DaiGoさんの知見を活用したらいいんやんって事になりました。 irukawa.hatenablog.com irukawa.hatenablog.com もくじ 家事をしてない人はどんな人 …

今日は起きれましたよ。 今日の結果 今日の結果おまけ 今日の結果 上にも書いてある通り、今日は起きれましたよ。 アラームで起きたんですが、でも起きました。ちょっと早く寝たからかもしれないですね。でも、日中は眠いです。 でもね、今日は最初より2本早…

光目覚ましも10回目の記事です。 もくじ 週末からの結果 土日はお休みだったんですが、一応目覚まし付けてみました。 土日とも光で目覚めることができました。 今日の結果 今日は光って起きれたんですが、起きたところで力尽きて二度寝してしまいました。 ダ…

この前の投稿で、説得の話がありました。 irukawa.hatenablog.com 相手の意見を変えたかったら、極論で激しく同意しちゃいなよ！って事なんです。 もくじ 逆に考えると 例えば 応用すれば これの欠点 妥協案 介護に使えるの？ 現場で起こってる事 じゃあ使え…

irukawa.hatenablog.com 洗濯機が壊れたんですよ。壊れたかどうかはわかりませんが動かないんです。 もくじ 洗濯機 F02エラー 洗濯機 HITACHIのビックドラムBD-V7300を使ってるんですが、先日F02エラーが出て乾燥が出来ない状態です。 結論を先に言っときま…

intiを購入してから、結局目覚めの話じゃなくて睡眠不足が原因じゃないかと思うに至ってるんですが、、、 もくじ 今日の結果 考察 今日の結果おまけ 今日の結果 スマホのアラームで起きれました。光では起きれなかったです。 考察 考察って程でもないんです…

ずーっと前に書いたヤツが、子供のヤル気が復活してやっと出来ました。学年上がる前に出来て良かった。 前回のはこちら irukawa.hatenablog.com こんな感じにならましたよーってのと、貼り付けが甘かったら転写シールが剥がれそうです。アポトキシンはすぐに…

昨日はintiの投稿無かったんで、今日は2日分の投稿します。 もくじ 昨日の結果 今日の結果 今日と昨日の結果おまけ 2日分の結果を踏まえて 昨日の結果 昨日はダメでした。inti光ったんですがアラームの設定がうまくいって無くて起こしてもらう始末。 今日の…

うちの洗濯機が使えなくなりました。洗濯機の記事を書いてたんですが、何の奇遇でしょうか。 もくじ 乾燥機が動かない F02エラー 乾燥機が動かない キッカケは乾燥機を回したはずやのに、洗濯物が湿ったままの状態になってたのが2回あった事で、自分で乾燥と…

今週のお題「お気に入りの飲み物」 もくじ 炭酸水 コーヒー 緑茶 炭酸水 ずーっと炭酸水が好きだったんですよ。 炭酸水ばっかり飲んでたんですが、触れ込みのように全然痩せないんですよ。 その時期は炭酸水を飲んだら痩せる的な触れ込みやったわけなんです…

いやー、あんな話が長くなるなんて思わなかったです。ほんとごめんなさい。 前編はこちらです。 irukawa.hatenablog.com もくじ おさらい 妻が（夫が）入院して急に困る事 調理 掃除 洗濯 買い物 支払いや管理 洗濯機と炊飯器 対処方法 支払いについて（おま…

利用者さんとご家族とお話ししてて今後困ることとか、昔困ったこととかをよく聞く仕事をしてるんですよ。 それで、簡単なことでも結構皆さん困ることの多いこと、特に男性に多いことを今日は書いてみようかという試みです。 目次 妻が入院した 何が困るの？ …

利用者さんの訪問をしているといろいろな発見というか、これまでの経験や体験のお話を聞かせてもらう事があります。時間が限られてないわけではないので、じっくりというわけにはいかないこともありますが、それでも様々なお話を皆さん持っておられます。 目…

今日はお休みだったのでintiは使いませんでした。で、案の定と言うか予定通りと言うか、ゆっくりな目覚めになったんです。 もくじ 今日の目覚め 思い起こせば 今日の目覚め ちょっとゆっくり寝すぎてしまって、起こされる事になりました。アラームも付けてな…

もくじ 今日はお休み 睡眠時間 今日の結果 今日の結果おまけ 今日はお休み 金曜日は子供の入学式だったので仕事はお休みしました。 入学式 - もんじゃもんじゃ今日は仕事お休みです。 https://t.co/9s37z2B3NV— モンジャ (@9lt8qty3sxyDGpC) 2019年4月5日 睡…

最近生活保護の担当ケースワーカーさんとお話する事が多いんですが、担当の生活保護の利用者さんの事なんですけどね。 滞納の問題 自転車操業？雪だるま？ 年金の支給は2ヶ月に一度 支援としては 日常生活支援事業 成年後見人制度 実際には 施設の選択肢 ま…

今週のお題「桜」 今日は入学式でした。 子供も大きくなるもんで、あんなに小さかったのにもう小学生です。 保育所の卒業式と違って寂しさは無いですけど、子供の頃には無かった感動はあるもんなんですね。全然知らない子にも、大きくなったんやろなとか、昔…

以前の記事で職場の大変な人の特徴を硬直マインドセットと内向きの完璧主義じゃ無いかと定義してみました。 irukawa.hatenablog.com で、その対処を考えていきましょうという事が今回です。 成長マインドセット irukawa.hatenablog.com 硬直マインドセットの…

今日の結果 睡眠時間 今日の結果おまけ 今日の結果 今日はダメでした。起きれなかった。 アラーム鳴ってから起きたし、何ならちょっと二度寝しちゃった。 睡眠時間 あーあダメやなって思ったんですが睡眠時間見てみようとアプリで見てみましたり こりゃ睡眠…

あー、またやっちゃいました。二日連続です。 うつ伏せ寝。 でも仕方ないですよね。寝相はコントロール出来ないですから。人間仕方ない事もあります。 今日の結果 一応の経緯を 今日の結果おまけ inti4 こちらも光目覚まし 今日の結果 うつ伏せ寝してたから…

DaiGoさんも言われてるんですが、知識も知ってるだけでは意味がないですよ、使ってこその知識ですよ、と。 ツイッター見ててもどの職場にも困った人がいるもんですよね。接しにくかったり、どうやって対応したらいいものか考えあぐねたり、そもそも面倒やし…

昨日は夜更かしが良く無いのではと思い、早く寝ようと試みたんですが、月初で仕事が終わらんし、帰ったら子供がダラダラ何もせんで片付かないで、結局そんなに早い時間に寝られへんし、どっちかって言うと遅かったです。 で、今日の目覚めは、光ってからしば…

週末はゆっくり寝てたので、inti4の出番は無かったんですが、今日から新年度でまたまたinti4の出番です。 昨日はちょっと遅くまで起きてて今日も起きるのが辛かったんですが、考えたらinti4使い始めてからずっとしんどいとか言うてますね。 こは良くないです…

子供が昨日習い事で、友達のお父さんにオヤツを貰ってきたんです。 友達のお父さんから僕にラインで、パプリコあげたから食べといてねって入ってて、ありがとねって返してたんですよ。 最近ね、夕食後にオヤツを食べないようにしてるんですよ。やっぱり間食…

光目覚ましの記録2日目です。 前日に飲んで帰って寝るの遅くなったんですが、2日目の目覚まし体験。 目覚ましは音はなしです。光だけ。音は一応スマホのアラームをしています。 7:30にセットして、5分前から光る設定です。 何とか7:30になる前に目覚めました…

これなんですが、美味しいです。 放送見てて、満腹に関与するのはタンパク質で、先にタンパク質を摂っといたら食べ過ぎが抑えられるかもね。逆にケーキとかおやつは糖質と脂質ばっかりやから別腹なのかもね、みたいなのを間に受けております。 ザバス(SAVAS)…

朝がすこぶる弱いんですよ。本当に弱いんです。ずっと寝てたいし、目覚ましかけてもなかなか起きれないんですよね。 それで何かで見た光目覚ましというものを買ってみたんです。 確か2月末くらいに購入したんですが、届いたのが役1ヶ月後。今買うと4月中旬く…