昨日ストレスが減ったみたいでちょっと作業効率が上がったよーってブログ書いたんですが、実際に何をしてるかを書こうかな、と言う今日の回です。 とりあえず、運動と瞑想です。 瞑想は電車の中で座りながらか、立ちながらボディスキャン瞑想をしてます。電…

最近ちょっとストレスが溜まらないようにしようと四苦八苦してたんですよね。 会社のデスクが散らかり放題で、開封して戻した封筒とかが束になってるんですよね。多分見てないのもあるんやろうと思うんです。 ちょっと前からストレス対策をしてるんですよ。…